Gesunde Vorsätze für das neue Jahr

1. Vorsatz: Besserer schlafen – fitter aufwachen.

Es gibt nichts Schöneres als nach einem erholsamen Schlaf aufzuwachen und energiegeladen in den Tag zu starten. Unser Sleep & Wake-up Light nutzt die natürliche Kraft des Lichts und sorgt für einen gesunden Schlaf- und Aufwachrhythmus. Abends wird das Licht allmählich in den Farben des Sonnenuntergangs gedimmt und sorgt für entspanntes Einschlafen. Das zunehmende Licht am Morgen simuliert einen Sonnenaufgang und stimuliert den Körper dazu, auf natürliche Weise aufzuwachen. Das Licht steigert und ändert sich 30 Minuten vor der eingestellten Weckzeit von weichen Rottönen der Morgendämmerung über einen warmen Orangeton bis hin zu einem hellen Tageslicht. Verschiedene Naturtöne, sanfte Hintergrundmusik oder der Lieblingsradiosender erleichtern das Aufwachen zusätzlich.

Philips Somneo Sleep & Wake-up Light (HF3650/01), UVP 199,99 Euro
Mehr Informationen zur Kraft des Lichts beim Einschlafen und Aufwachen finden Sie hier.

2. Vorsatz: Mehr lächeln.

Lachen ist die beste Medizin – es ist gesund, setzt Glückshormone frei und man trainiert dabei über hundert Muskeln. Gesunde Zähne sind das A und O, um schon früh morgens mit einem breiten Lächeln durch die Welt zu gehen. Die Sonicare DiamondClean Schallzahnbürste sorgt für weißere Zähne, entfernt bis zu 7-Mal mehr Plaque als eine Handzahnbürste und verbessert die Gesundheit des Zahnfleisches. Tun Sie etwas für Ihr Lächeln und putzen Sie brav Ihre Zähne.

Philips Sonicare DiamondClean, UVP 229,99 Euro
Hier finden Sie Tipps & Tricks für die Zahngesundheit.

3. Vorsatz: Gesund und köstlich kochen.

Lieblingsspeisen können auch auf gesunde Art und Weise zubereitet werden. Unser Airfryer XXL vereint gesunde Küche mit gutem Geschmack. Er frittiert, grillt, gart und backt mit viel heißer Luft und wenig Öl, somit kann man Gerichte mit bis zu 90 Prozent weniger Fett* zubereiten. Die patentierte TurboStar Heißlufttechnologie sorgt für eine schonende und gleichmäßige Erhitzung und auch der unliebsame Geruch nach frittiertem Öl gehört der Vergangenheit an. Pommes werden knusprig-goldgelb und dürfen nun ohne schlechtes Gewissen genossen werden. Auch das Hähnchen wird außen knusprig, aber innen saftig zart. Damit steht gesundem Essen im neuen Jahr nichts mehr im Weg.

*Im Vergleich zum Fettgehalt von Hähnchen und Schweinefleisch bei der Zubereitung in einer Fritteuse oder einem Wok.

Philips Airfryer XXL (HD9652/90), UVP 339,99 Euro
Bei ichkoche.at finden Sie eine große Auswahl an köstlichen Airfryer Rezepten.

4. Vorsatz: Vitamine.Vitamine.Vitamine.

Für die Gesundheit schwört Oma auf fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag. Die darin enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe tragen dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit und wohl fühlen. Im neuen Jahr heißt es deswegen: frisches Obst, Gemüse und Superfood besorgen und ab damit in unseren Standmixer. Mit bis zu 35.000 Umdrehungen pro Minute zaubert er feine Smoothies in allen Farben des Regenbogens und versorgt uns mit wichtigen Vitaminen. Außerdem lässt er sich schnell und einfach reinigen. Ein Must-Have für die gesunde Küche, selbst Oma wird stolz auf uns sein!

Philips Avance Collection Standmixer (HR3655/00), UVP 199,99 Euro
Sind Sie ein Mixer- oder Entsafter-Typ? Machen Sie hier den Test.