Getränke und Eis
Apfel- Fruchtshake mit Buttermilch und Himbeeren

Apfel- Fruchtshake mit Buttermilch und Himbeeren

Glatt und cremig

Portionen 2 p
Kochzeit 5 m

Zutaten
  • 150 ml eiskalte Buttermilch
  • 100 g Himbeeren
  • 1 grüner Apfel, geschält, gewürfelt und gefroren
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Getränke und Eis
Smoothie mit Früchten und Haferflocken

Smoothie mit Früchten und Haferflocken

Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken für den perfekten Start in den Tag. Frische Erdbeeren und Bananen sind hier die klassische Kombination. Mandelmilch und Joghurt sind reich an Omega 3 und ungesättigten Fettsäuren. Ahornsirup verleiht dem Smoothie die richtige Süße.

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Grüner Ingwer-Pfirsich-Smoothie

Grüner Ingwer-Pfirsich-Smoothie

Der ideale Muntermacher am Nachmittag. Dieser Smoothie erhält seine grüne Farbe von zarten Babyspinat-Blättern. Gefrorene Pfirsichscheiben sorgen für die richtige Konsistenz – Ingwer sorgt für das erfrischende gewisse Etwas. Dieser Smoothie ist reich an Vitamin K, Ballaststoffen, Vitamin A und C sowie Kalium.

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Erdnussbutter-Bananen-Leinsamen-Smoothie

Erdnussbutter-Bananen-Leinsamen-Smoothie

Nussiger Geschmack und sättigend zugleich – ein weiterer Frühstücksklassiker. Erdnussbutter liefert Eiweiß, Leinsamen sorgen für hohen Ballaststoffgehalt. Durch Bananen erhält der Smoothie seine Cremigkeit. Mandelmilch und Joghurt sind reich an Omega 3 und ungesättigten Fettsäuren.

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Tomate und rote Spitzpaprika

Tomate und rote Spitzpaprika

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Cucumber kiwifruit with bok choy

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