Schlafentzug und Stillen

In den ersten Monaten im Leben eines Neugeborenen kann Schlafentzug der Eltern beträchtliche Folgen haben. Der Rhythmus von Ernährung und Schlaf eines Neugeborenen bedeutet, dass Eltern gezwungenermaßen nur kurze Zeit leicht schlafen können – was mit dem Bedarf eines Erwachsenen von sieben bis neun Stunden ununterbrochenen Schlafs¹ im Widerspruch steht.  

Oft resultieren starke Emotionen und tiefe Unsicherheit aus dem Versuch der Eltern, Mittel und Wege für das nächtliche Füttern zu finden – dies ist sogar bei Eltern der Fall, die bereits Erfahrung mit Neugeborenen haben. Hebammen und medizinische Fachkräfte mit ähnlichem Aufgabengebiet spielen eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Vertrauen aufzubauen und den Eltern Sicherheit zu geben.

Zunächst empfiehlt es sich, Mütter über die Schlafphysiologie zu informieren. Aufgrund der unterbrechungsbedingten kurzen Schlafphasen fehlt den Müttern oft die wichtige REM-Phase des Schlafs, die nach etwa 90 Minuten beginnt. Ein Mangel an REM-Schlaf mindert die Belastbarkeit bei Stress und die Fähigkeit, klar zu denken. Daher sind Erschöpfung und Nervosität in einer solchen Situation völlig normal.  

Nach Erfahrungsberichten von Hebammen möchten Mütter sich nach dem nächtlichen Ernährungsrhythmus ihrer Babys richten, haben aber auch ein starkes Bedürfnis nach einem guten Nachtschlaf. Bei der Umstellung auf Flaschenernährung haben Mütter oft Schuldgefühle – selbst dann, wenn dies ein Mittel für das nächtliche Füttern zusammen mit dem Partner ist. Manche Mütter befürchten, dass Flaschenernährung das Bindungsverhalten beeinträchtigt und dass es sich negativ auf die Entwicklung des Babys auswirkt, wenn sie sich nicht immer nach dem Ernährungsrhythmus ihres Babys richten.

Eltern schätzen die Unterstützung von Hebammen und Empfehlungen unter Berücksichtigung der speziellen mütterlichen Situation. Die Erfahrung und das Wissen von Hebammen gibt Eltern Kraft, Sicherheit und Zuversicht. Tipps von Hebammen: