Nachts abstillen ohne Stress: So gelingt die Entwöhnung

Nachts abstillen – ab wann sollte man damit beginnen?

Für Babys, die das Fläschchen bekommen, ist es normal ab dem 6. Monat mit der nächtlichen Entwöhnung zu beginnen.² Mit etwa 6 Monaten haben einige Babys die nächtlichen Mahlzeiten bereits komplett eingestellt und beginnen damit, die Nacht durchzuschlafen.² Beim Stillen stellt man die nächtlichen Mahlzeiten eher um die 12-Monatsmarke ein, jedoch ist das für jedes Baby individuell verschieden.³

Letztendlich kommt es bei der Wahl des Zeitpunkts für das nächtliche Abstillen darauf an, was für Sie und Ihr Baby am besten ist. Hier einige Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass Baby bereit ist, nachts abgestillt zu werden⁴:

• kürzere oder mehr auf Trost ausgelegte Stillzeiten
• mehr Mahlzeiten über den Tag hinweg
• gesunde Gewichtszunahme

Denken Sie immer daran, dass das nächtliche Abstillen nicht eilt. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, sollten Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Hebamme sprechen. Diese können Sie individuell dazu beraten.

Wie stillt man nachts ab?

Wenn man Babys das nächtliche Stillen abgewöhnen möchte, sollte man das schrittweise tun, als einfach abrupt damit aufzuhören. Beginnen Sie damit, langsam die Dauer der nächtlichen Stilleinheiten zu verkürzen oder die Zeit zwischen ihnen zu verlängern, sodass Ihr Baby sich allmählich an die neue Situation gewöhnen kann.

Hierbei ist es wichtig zu beachten, dass man unterschiedlich ans nächtliche Stillen abgewöhnen und Flasche nachts abgewöhnen herangehen sollte. Wie kann man nachts das Stillen abgewöhnen? Folgen Sie dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Ihr Baby nachts abzustillen:

• Stillen Sie weiterhin tagsüber, damit die Umstellung für Ihr Baby nicht zu schnell vonstattengeht.
• Reduzieren Sie die Dauer der nächtlichen Stilleinheiten jede zweite Nacht um bis zu 5 Minuten.
• Beruhigen Sie Ihr Baby nach dem Füttern mithilfe einer Technik, von der Sie wissen, dass sie funktioniert (z.B. hin-und-her schaukeln).
• Bieten Sie Ihrem Baby viel Trost und Geborgenheit, um das nächtliche Stillen zu ersetzen, wenn Ihr Kleines in der Nacht aufwacht.

Während des Abstillens sollten Sie Ihr Kind mehr und mehr an festes Essen heranführen. Stillen kann Ihrem Baby dabei helfen, die neue Nahrung zu verdauen. Daher ist es wichtig, dass Sie weiterhin tagsüber stillen, um ihm diese Umstellung zu erleichtern.⁵

Wie kann man nachts das Fläschchen abgewöhnen?

Wenn Sie damit anfangen möchten, Ihrem Baby nachts die Flasche zum Einschlafen abzugewöhnen, sollten Sie damit beginnen, die Menge der Milch in der Flasche über mehrere Nächte hinweg zu verringern. Reduzieren Sie diese in 30-60-ml-Schritten, was Ihrem Baby genügend Zeit geben sollte, sich jeweils an die neue Menge zu gewöhnen.⁴

Achten Sie darauf, eine Flasche mit variierenden Durchflussraten zu nutzen, wie die Philips Avent Natural Response Flasche, welche die Menge an abgegebener Milch an die Trinkart des Babys anpasst. Das erlaubt Ihrem Baby nicht nur zu schlucken und zu atmen, sondern hilft Ihnen auch dabei zu verstehen, wie viel Ihr Baby trinken möchte – was fürs Fläschchen-Abgewöhnen unerlässlich ist.

Sie können auch versuchen, nachts den Zeitraum zwischen zwei Fläschchen zu verlängern. Nutzen Sie sanfte Beruhigungstechniken wie Schaukeln oder Singen, wenn Ihr Baby vermehrt aufwacht, um ihm dabei zu helfen wieder einzuschlafen. Bieten Sie ihm das Fläschchen erst an, nachdem Sie diese Beruhigungstechniken versucht haben.

Wenn Sie Ihrem Baby das Fläschchen zum Einschlafen abgewöhnen wollen, sollten Sie Ihre Routine so umstellen, dass das Fläschchen nicht mehr das letzte ist, das Sie Ihrem Baby vor dem Einschlafen zur Beruhigung bieten. Füttern Sie es stattdessen früher am Abend und nutzen Sie danach andere Entspannungstechniken wie ein Bad oder ein Schlaflied.

Wenn Sie Ihre Routine verändern, wird Ihr Baby schon bald andere Aktivitäten mit der Schlafenszeit assoziieren, was Ihnen dabei hilft, ihm die Flasche zum Einschlafen abzugewöhnen.

Nächtliches Abstillen: Anzeichen, dass Ihr Baby noch nicht dazu bereit ist

Egal ob Sie die Flasche abgewöhnen oder nachts nicht mehr die Brust geben wollen, Babys halten sich nicht immer an einen vorgegebenen Zeitplan. Schauen wir uns einmal die Anzeichen genauer an, die darauf hindeuten, dass Ihr Baby noch nicht bereit ist, nachts abgestillt zu werden:

• Unruhe: Wenn Ihr Baby nachts unruhiger ist als normalerweise oder damit Probleme hat, sich ohne Füttern zu beruhigen, kann es sein, dass es noch nicht bereit dazu ist, die nächtlichen Mahlzeiten aufzugeben.
• Vermehrtes Aufwachen nachts: Wenn abstillen dazu führt, dass Ihr Baby nachts öfters aufwacht, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie mit dem nächtlichen Abstillen warten sollten, bis Ihr Baby etwas älter ist.
• Anhänglichkeit am Tag: Ein plötzlicher Anstieg des Bedürfnisses nach Nähe und Geborgenheit tagsüber könnte darauf hindeuten, dass Ihr Baby noch nicht bereit zum Abstillen ist.

Abstillen sollte langsam und sanft angegangen und auf die Entwicklung Ihres Kindes abgestimmt werden. Wenn es nicht nach Plan verläuft, ist es okay langsamer zu machen und mit dem Abstillen zu warten, bis Ihr Kleines Ihnen zeigt, dass es dafür bereit ist. Jedes Baby ist anders. Selbst wenn das Abstillen länger als erwartet dauert, werden Sie es schaffen.

Häufig gestellte Fragen: Wie stillt man nachts ab?

Wann sollte man anfangen, nachts das Fläschchen abzugewöhnen?

Ab dem 6. Monat ist es vollkommen normal, damit anzufangen, dem Baby das Fläschchen nachts abzugewöhnen.² Gehen Sie es langsam an, damit Ihr Kleines sich daran gewöhnen kann, sich nachts selbst zu beruhigen und weniger auf das Fläschchen angewiesen zu sein. Nachdem Sie die Flasche zum Einschlafen abgewöhnt haben, können Sie mit der Entwöhnung über den Tag hinweg beginnen.

Wie lange dauert Abstillen nachts?

Die Dauer des nächtlichen Abstillens ist für jedes Baby unterschiedlich. Jedoch sollte Ihr Baby sich nach 7 Tagen langsam an die neue Routine gewöhnt haben.³ Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, wenn das nicht der Fall ist: Achten Sie darauf, ob Ihr Baby Ihnen Signale sendet, dass es noch nicht dazu bereit ist, seine nächtlichen Mahlzeiten aufzugeben.

Schlaftraining und Abstillen nachts: Tipps, wie man beides gleichzeitig durchführen kann

Kann man Schlaftraining und Abstillen gleichzeitig durchführen? Ja, Schlaftraining und Abstillen können Hand in Hand gehen. Nutzen Sie Schlaftrainingstechniken wie sanftes Schaukeln oder weißes Rauschen, um Ihrem Baby zu helfen, ohne Fläschchen einzuschlafen. Das vereinfacht die Entwöhnung und macht die Abendroutine entspannter, denn Ihr Baby lernt länger allein zu schlafen.

Was sind Anzeichen, dass Ihr Baby zum nächtlichen Abstillen bereit ist?

Ihr Baby wird Ihnen zeigen, wenn es dazu bereit ist, sich das nächtliche Stillen abzugewöhnen. Das kann sich beispielsweise darin zeigen, dass Ihr Kleines nachts länger schläft, mehr über den Tag hinweg isst oder weniger unruhig ist, wenn es in der Nacht aufwacht.
Wenn Sie das nächtliche Füttern einstellen wollen, braucht das viel Geduld und Verständnis. Indem Sie auf die Anzeichen Ihres Babys hören und langsam die nächtlichen Mahlzeiten reduzieren, können Sie den Prozess für sich und Ihr Baby einfacher machen.

Denken Sie immer daran, dass jedes Baby anders ist, wenn es um das Thema Abstillen nachts geht. Tipps, wie Sie auch tagsüber mit dem Abstillen beginnen können, finden Sie hier. Wenn Sie jedoch Probleme damit haben, Ihr Baby nachts abzustillen oder ihm das nächtliche Fläschchen abzugewöhnen, dann sprechen Sie am besten mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Kinderärztin.