Stillen in der Öffentlichkeit: Wie geht Stillen unterwegs?

Stillen in der Öffentlichkeit: Tipps für selbstbewusstes Stillen

Bevor wir uns ansehen, wie stillen unterwegs funktionieren kann, ist es wichtig zu sagen, dass Stillen in der Öffentlichkeit eine individuelle Entscheidung ist. Manche Mütter machen sich gar keine Gedanken, während andere mehr Privatsphäre bevorzugen.

Sollten Sie eine Mutter sein, die etwas unsicher ist und sich fragt “Wie stille ich in der Öffentlichkeit?”, dann könnten diese Tipps helfen:

• Fangen Sie in einer Umgebung an, wo Sie sich wohl fühlen: Versuchen Sie stillen in der Öffentlichkeit zuerst an einem Ort, wo Sie sich wohl fühlen können, zum Beispiel in einem Still-Café. Dort herrscht eine entspannte Atmosphäre und das Stillen ist ganz normal. Sobald Sie sich dort wohl fühlen, können Sie es in einer belebteren Umgebung versuchen. Mit der Zeit wird so der ganze Prozess immer einfacher.
• Benutzen Sie ein Stilltuch oder einen Schal: Wenn Sie lieber diskret stillen möchten, kann ein leichtes Musselintuch oder ein Stilltuch helfen, dass Sie in beim Stillen in der Öffentlichkeit bedeckt bleiben können.
• Wählen Sie stillfreundliche Kleidung: Wählen Sie beim Anziehen morgens Kleidung, bei der Sie leicht eine Brust entnehmen können, denn das macht das Stillen unterwegs um einiges einfacher. Niemand hat Zeit für kleine Knöpfe, wenn man gerade ein hungriges, schreiendes Baby auf dem Arm hat!
• Lassen Sie sich Zeit: Viele Frauen haben Anfangsschwierigkeiten mit dem Stillen, vor allem im öffentlichen Raum. Es ist total normal, sich anfangs unwohl zu fühlen und frustriert zu sein. Aber mit Übung wird auch das Stillen in der Öffentlichkeit einfacher, bis es ganz natürlich ist, Ihr Baby unterwegs zu stillen. Seien Sie geduldig mit sich selbst!

Obwohl Stillen in Deutschland nicht gesetzlich geregelt ist, ist es generell erlaubt¹ und eine stillende Mutter sollte sich im Regelfall unbehelligt um ihr Kind kümmern können. Dennoch kann es manchmal zu schiefen Blicken kommen. Sollte dies der Fall sein, dann:

• Stillen Sie ruhig weiter, da Sie gegen keine Rechte verstoßen
• Sprechen Sie mit Personal oder Angestellten, die oft unterstützen können
• Fragen Sie nach, ob es einen ruhigen Raum zum Stillen gibt, wenn Ihnen das lieber ist

Wenn Sie sich fragen “Wie stille ich in der Öffentlichkeit?”, zögern Sie nicht, nach einem bequemeren Raum zu fragen. Ihr Wohlbefinden ist wichtig und Sie haben es verdient, sich unterstützt zu fühlen, wenn Sie Ihr Baby füttern.

Muttermilch unterwegs abpumpen als Alternative zum Stillen unterwegs

Abpumpen und mit einem Fläschchen füttern kann eine hilfreiche Alternative für Mütter sein, die sich mit Stillen in der Öffentlichkeit nicht wohl fühlen. Das kann es einfacher machen, Ihr Baby in unterschiedlichen Situationen zu füttern. Außerdem kann so die Verantwortung mit Ihrem Partner oder Ihrer Familie geteilt werden und gibt ihnen eine besondere Möglichkeit, eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen.

Die Philips Avent Natural Care Wearable Electric Breast Pump ist extra so konzipiert, dass Sie einfach und flexibel unterwegs abpumpen können. Sie ist diskret, leicht und freihändig tragbar, damit Sie abpumpen können, wo immer Sie gerade sind. Mehr Hände. Mehr Zeit für sich.

Seine vollständig durchsichtigen Auffangschalen bieten freie Sicht auf Ihren Milchfluss, während die SkinSense Silikon-Brustkissen sich sanft mit Ihrer Körperwärme an Ihre Brust schmiegen für eine komfortable Passform. Mit dem auslauf- und ausschüttsicheren Design geht kein Tropfen verloren.

Eine tragbare Milchpumpe kann nützlich sein, wenn:

• Sie zuhause abpumpen, während Sie andere Dinge erledigen.
• Sie unterwegs abpumpen, damit Sie diskreter Milch entnehmen können, falls Sie das bevorzugen.
• Sie in einem geparkten Auto abpumpen. So bleiben Sie auch unterwegs flexibel.
• Sie am Arbeitsplatz abpumpen, damit Sie Ihre Routine einfacher beibehalten können.

Eine tragbare Milchpumpe kann die Milchentnahme einfacher machen, damit Sie mehr Zeit haben, sich um Ihr Baby und sich selbst zu kümmern.

So bereiten Sie sich auf Abpumpen unterwegs vor

Vorbereitung ist das A und O, wenn Sie sich dazu entschieden haben, unterwegs abzupumpen. Hier sind ein paar Tipps, wie abpumpen unterwegs ein wenig einfacher sein kann:

Packen Sie eine Stilltasche:

Eine gut ausgestattete Stilltasche stellt sicher, dass Sie unterwegs alles bei sich haben. Sie brauchen:

• Eine Kühltasche für die abgepumpte Milch
• Sterilisierte Flaschen und Sauger
• Zusätzliche Stilleinlagen und Feuchttücher
• Optional ein leichtes Stilltuch

Für mehr Informationen lesen Sie auch unseren Leitfaden, wie man eine Wickeltasche packt.

Wählen Sie die richtige Flasche:

Es ist wichtig, die richtige Flasche für Ihr Baby zu finden, wenn Sie vom Stillen zum Flasche füttern wechseln. Denn Sie wollen ja sicherstellen, dass sich Ihr Baby unterwegs so wohl wie möglich fühlt. Mit der Philips Avent Natural Response Babyflasche, die sich wie eine Brust anfühlt und auch funktioniert wie eine Brust, gelingt der Umstieg von Brust zu Flasche bestimmt.

Wenn Sie eine neue Mutter sind, die auf Fläschchen füttern umsteigt, lesen Sie auch unsere Tipps, wie man ein Baby an eine Flasche gewöhnt.

Stillen vs. abpumpen in der Öffentlichkeit

Jede Methode hat ihre Vor- und Nachteile. Hier ist eine Gegenüberstellung, um die Entscheidung zu erleichtern:

Stillen in der Öffentlichkeit:

Vorteile:

• Sie brauchen keine Fläschchen mitnehmen - und haben so eine leichtere Babytasche!
• Es ist immer Muttermilch verfügbar.

Nachteile:

• Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich mit Stillen in der Öffentlichkeit wohl fühlen.
• Ihre Outfit-Optionen sind auf stillfreundliche Kleidung beschränkt.

Fläschchen füttern und abpumpen unterwegs:

Vorteile:

• Sie können die Stillverantwortung mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin teilen.
• Flexibler unterwegs - Sie können Ihre Pumpe mitnehmen und abpumpen, wo Sie sich wohl fühlen.

Nachteile:

• Fläschchen füttern benötigt Vorbereitung; Sie müssen eine Tasche mit der richtigen Menge an Muttermilch mitnehmen.
• Es ist wichtig, Flaschen und Sauger richtig zu sterilisieren, was unterwegs schwierig sein kann.

FAQs zu Stillen in der Öffentlichkeit

Ist Stillen in der Öffentlichkeit erlaubt?

Ja, Stillen in der Öffentlichkeit ist generell erlaubt, Sie verstoßen damit gegen keine Regeln und begehen auch keine Ordnungswidrigkeit.¹ Sie sollten Ihr Baby problemlos im öffentlichen Raum stillen können.

Wie kann ich mich beim Stillen unterwegs wohler fühlen?

Fangen Sie mit einem Ort an, an dem Sie sich wohl fühlen, wie beispielsweise einem ruhigen Café, einem Stillraum oder einem Ihnen vertrauten Ort im Freien. Stillfreundliche Kleidung und zuhause üben kann helfen, damit Sie sich besser vorbereitet fühlen.

Was kann ich machen, wenn mich jemand beim Stillen in der Öffentlichkeit anspricht?

Sie müssen sich nicht rechtfertigen, dass Sie sich um Ihr Baby kümmern. Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie ruhig weggehen, Personal informieren oder sich daran erinnern, dass Sie sich um die Grundbedürfnisse Ihres Babys kümmern.

Kann ich statt Stillen auch unterwegs abpumpen?

Ja, manche Eltern entscheiden sich dazu, unterwegs abzupumpen und mit einem Fläschchen zu füttern. Eine diskrete, tragbare Milchpumpe wie die Philips Avent Natural Care Wearable Electric Breast Pump kann dabei helfen, das unterwegs Abpumpen einfacher und flexibler zu gestalten.

Egal, ob Sie sich dazu entscheiden, unterwegs zu stillen, abzupumpen und mit einer Flasche zu füttern oder einer Mischung aus beidem, die Hauptsache ist, dass Sie sich wohl fühlen. Sie müssen nicht in der Öffentlichkeit stillen, wenn Sie das nicht möchten. Am wichtigsten ist, dass Sie und Ihr Baby glücklich und gut versorgt sind!

¹ Zulässigkeit des Stillens in Cafés und Gaststätten, Deutscher Bundestag