Sie können eine ganze Menge tun, um Ihre Form von COPD in den Griff zu bekommen:11, 12
- Mit dem Rauchen aufhören
- Regelmäßige Bewegung
- Sich ausgewogen ernähren und ein gesundes Körpergewicht halten
- Atem- und Entspannungsübungen machen
- Lernen, wie man effektiv abhustet
- Faktoren, die Schübe auslösen, erkennen und vermeiden
- Einen Maßnahmenplan für Schübe parat haben
- Die Medikamente vorschriftsgemäß einnehmen
- Auch wenn Sie sich gut fühlen, regelmäßig den Arzt aufsuchen, insbesondere bei Fragen und Bedenken
- Herausfinden, ob sich bei Ihnen eine Lungen-Rehabilitation anbietet