Sie können eine ganze Menge tun, um Ihre Form von COPD in den Griff zu bekommen:11, 12

 

  • Mit dem Rauchen aufhören
  • Regelmäßige Bewegung
  • Sich ausgewogen ernähren und ein gesundes Körpergewicht halten
  • Atem- und Entspannungsübungen machen
  • Lernen, wie man effektiv abhustet
  • Faktoren, die Schübe auslösen, erkennen und vermeiden
  • Einen Maßnahmenplan für Schübe parat haben
  • Die Medikamente vorschriftsgemäß einnehmen
  • Auch wenn Sie sich gut fühlen, regelmäßig den Arzt aufsuchen, insbesondere bei Fragen und Bedenken
  • Herausfinden, ob sich bei Ihnen eine Lungen-Rehabilitation anbietet