Wie viele Menschen sind in Deutschland von Schlafapnoe betroffen?
In Deutschland sind etwa vier Prozent der Bevölkerung von Schlafapnoe betroffen. Das sind ungefähr 3,2 Millionen Menschen, und bei vielen von ihnen wurde noch nicht einmal eine korrekte Diagnose gestellt.
Was ist obstruktive Schlafapnoe (OSA)?
OSA ist ein Krankheitsbild, das durch wiederholte Atemstillstände während des Nachtschlafs gekennzeichnet ist. Die Atmung setzt aus, weil der Rachen – also die oberen Atemwege – zusammenfallen und dadurch verhindern, dass Luft in die Lunge gelangt. Der Schlafrhythmus wird gestört, was zu übermäßiger Müdigkeit oder Erschöpfung am Tag führt.
Warum werden die oberen Atemwege im Schlaf blockiert?
Wenn im hinteren Bereich der oberen Atemwege z.B. bei vergrößerten Mandeln mehr Gewebe vorhanden ist, verringert sich die Spannung der Muskeln, die die Atemwege offen halten. Die Zunge fällt nach hinten und blockiert die Atemwege.
Was sollten Sie tun, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie möglicherweise unter obstruktiver Schlafapnoe leiden?
Wir empfehlen, diese Frage von einem Facharzt für Schlafstörungen abklären zu lassen. Lassen Sie eine Schlafuntersuchung durchführen. Eine Schlafuntersuchung kann dem Arzt Informationen darüber liefern, wie Sie schlafen und atmen. Auf der Grundlage dieser Informationen stellt der Arzt Ihre Diagnose und legt die weitere Behandlung fest.
Lesen Sie sich als ersten Schritt unseren Leitfaden für das Arztgespräch durch.
Was sind die möglichen Folgen einer unbehandelten OSA?
Es besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für:
- Bluthochdruck
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Verkehrs- und Arbeitsunfälle durch Übermüdung
- Verminderte Lebensqualität
Wie wird obstruktive Schlafapnoe behandelt?
In den meisten Fällen ist PAP-Therapie (Erzeugung eines positiven Atemwegsdrucks) die Behandlung der Wahl für OSA. Es handelt sich um ein nichtinvasives Verfahren, das bei vorschriftsmäßiger Anwendung die OSA-Symptome lindern kann. Seltener sind operative Verfahren oder im Mund getragene Schienen, mit denen in einigen Fällen die gewünschte Wirkung erzielt wird. Jeder Behandlungsplan sollte eine Gewichtsreduzierung, sofern dies erforderlich ist, Sport sowie die Vermeidung von Alkohol, Beruhigungs- und Schlafmitteln umfassen.
Wie funktioniert eine PAP- oder „CPAP“-Therapie?
CPAP steht für „Continuous Positive Airway Pressure“ und bedeutet kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck. Bei der CPAP-Therapie wird OSA mit einem sanften Überdruck-Luftstrom behandelt, der über eine Gesichtsmaske zugeführt wird, um die Atemwege beim Schlafen offen zu halten. Dies bewirkt:
- Die Atmung im Schlaf wird gleichmäßig
- Das Schnarchen hört auf
- Der Schlaf wird wieder erholsam
- Die Lebensqualität wird verbessert
- Das Risiko für Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall sowie Verkehrs- und Arbeitsunfälle wird verringert
Durch welche Symptome äußert sich OSA bei Nacht?
- Lautes oder störendes Schnarchen
- Beobachtete Atemaussetzer
- Erstickungsanfälle oder Schnappatmung im Schlaf
- Unruhiger Schlaf
- Häufiger Harndrang
Durch welche Symptome äußert sich OSA am Tag?
- Kopfschmerzen am frühen Morgen
- Übermäßige Müdigkeit
- Konzentrationsschwäche
- Depression oder Reizbarkeit
- Neigung, bei Routinetätigkeiten einzuschlafen
Welche Faktoren können das OSA-Risiko erhöhen?
- Übergewicht/Adipositas
- Mehr Gewebe oder wenig Platz in den Atemwegen
Welche Vorteile hat eine regelmäßige Anwendung der PAP-Therapie?
- Die meisten Patienten, die die PAP-Behandlung konsequent anwenden, haben/sind:
- Mehr Energie und sind aufmerksamer
- Weniger Kopfschmerzen am Morgen
- Weniger reizbar
- Ein besseres Gedächtnis
- Sportlich leistungsfähiger
- Niedrigeren Blutdruck
- Ein geringeres Schlaganfall- und Herzinfarkt-Risiko
- Effektiver zu Hause und bei der Arbeit
- Eine insgesamt höhere Lebensqualität
Nach welcher Zeit sollte ich mich nach dem Beginn der CPAP-Anwendung besser fühlen?
Die meisten Menschen fühlen sich bereits innerhalb der ersten Woche nach Anwendungsbeginn besser, bei einigen könnte es allerdings auch etwas länger dauern.
Ich wende die CPAP-Behandlung an, schnarche aber trotzdem noch. Woran liegt das?
Während der CPAP-Anwendung sollten kein Schnarchen auftreten. Wenn es dennoch der Fall ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Eventuell muss das Druckniveau korrigiert werden.
Was passiert, wenn ich im Verlauf meiner Behandlung abnehme oder zunehme oder wenn meine alten Symptome wieder auftreten?
Möglicherweise muss Ihr CPAP-Druckniveau angepasst werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Wenn ich aus irgendeinem Grund ins Krankenhaus muss, sollte ich dann mein Gerät mitnehmen und es nachts benutzen?
Ja. Auch wenn Sie operiert werden müssen, ist es wichtig, dass Sie dem Chirurgen und dem Anästhesisten sagen, dass Sie zu Hause ein CPAP-Gerät verwenden. Sie sollten auch den Arzt, der Ihre Schlafapnoe behandelt, über Ihren Krankenhausaufenthalt informieren.
Ich habe das Gefühl, dass ich mich überhaupt nicht an meine CPAP-Therapie gewöhnen kann. Was kann ich tun?
Die meisten Menschen gewöhnen sich innerhalb von ein bis zwei Wochen an die CPAP-Therapie. Gelegentlich kann dies etwas länger dauern, z.B. wenn Sie sehr empfindlich auf das Gefühl der Maske auf Ihrem Gesicht oder das Geräusch des Gerätes reagieren. Wenn die Probleme länger als zwei Wochen andauern, wenden Sie sich an Ihren Homecare-Anbieter oder den verschreibenden Arzt. Fragen Sie, ob ein Bi-Level oder ein sich automatisch anpassendes Gerät für Sie in Frage kommt.
Welchen Zweck erfüllt ein Befeuchter in Verbindung mit dem Therapiegerät?
Befeuchter dienen, wie ihr Name sagt, dazu, die Ihnen vom Therapiegerät zugeführte Luft anzufeuchten. Befeuchter bewirken eine Erhöhung des Feuchtigkeitsgehalt der zugeführten Luft. Luftbefeuchter können einige der Nebenwirkungen der Therapie, z.B. eine trockene Nase, abschwächen.
Welche Aufgabe hat der Schlauch am Therapiegerät?
Der Schlauch hat die Aufgabe, die Luft vom Therapiegerät zur Maske zu transportieren. Sie sollten den Schlauch mindestens einmal wöchentlich reinigen und sich bei der anschließenden Kontrolle vergewissern, dass er sauber, biegsam und frei von Rissen ist. Wenn Sie meinen, dass der Schlauch ersetzt werden sollte, wenden Sie sich an Ihren Leistungserbringer.
Welche Aufgabe haben die Filter im Therapiegerät?
Therapiegeräte sind mit Filtern ausgestattet. Einige Geräte haben einen Standardfilter, andere zwei – einen Standardfilter und einen Spezialfilter. Wartungshinweise für die Filter finden Sie in der Gebrauchsanweisung Ihres Geräts.
Kann ich mein CPAP-Gerät durch die Sicherheitskontrolle im Flughafen mitnehmen?
CPAP- und BiPAP-Geräte dürfen nach internationalen Bestimmungen der Behörden nach erfolgter Kontrolle in den Sicherheitsbereich des Flughafens mitgenommen werden. Sie müssen dazu das Gerät aus Transporttasche herausnehmen. Maske und Schlauch dürfen in der Transporttasche bleiben. Um festzustellen, ob Ihr Gerät an Bord eines Flugzeugs benutzt werden darf. Sehen Sie auf der Unterseite des Geräts nach, ob dort ein Hinweis steht, dass es sich um ein medizinisches Gerät handelt und ein Piktogramm mit einem Flugzeug in einem Kreis vorhanden ist. Wenn dieses Piktogramm auf Ihrem Gerät nicht vorhanden ist, dürfen Sie das Gerät nicht mit ins Flugzeug nehmen. Bitte beachten Sie, dass Medizinprodukte nicht als Handgepäckstück gezählt werden. Wir raten davon ab, das Gerät mit dem normalen Fluggepäck einzuchecken, da die Transporttasche keinen ausreichenden Schutz für das Gerät bietet. Es ist in jedem Fall empfehlenswert, eine Kopie Ihres Rezepts mitzuführen, damit Sie eventuelle Fragen beantworten können.
In meinem Schlauch sammelt sich nachts Wasser. Was kann ich tun?
Betauung bildet sich, wenn die Luft im Raum kühler als die aus dem Gerät kommende Luft ist. Um Betauung zu verhindern, versuchen Sie, ob Sie den Schlauch unter der Bettdecke platzieren, damit er angewärmt wird. Sie können Ihren Homecare-Anbieter auch nach einer Schlauchhülle fragen.
Was tue ich, wenn mir der Schlauch im Schlaf in die Quere kommt?
Sie können die Führung des Schlauchs auf Ihrem Bett z.B. dadurch bestimmen, dass Sie den Schlauch unter die Ecke Ihres Kopfkissens legen, auf der Sie nicht liegen und den Luftstrom blockieren. Sie können den Schlauch über das Kopfteil Ihres Betts führen – oder durch das Kopfteil, falls es geeignete Öffnungen hat. Die Masken Nuance und Wisp haben eine Schlaufe in der Maskenhalterung, mit der Sie den Schlauch nach oben statt nach unten über Ihr Gesicht führen können.
Ich habe das Gefühl, dass die Luftzufuhr nicht ausreicht. Was kann ich tun?
Achten Sie darauf, dass die Luft korrekt aus dem Therapiegerät strömt. Prüfen Sie danach den Lufteinlass und den Filter auf Verstopfungen oder Staubansammlungen. Kontrollieren Sie den Schlauch auf schadhafte Stellen. Wenn Sie weiter Probleme haben, obwohl alle diese Punkte in Ordnung sind, fragen Sie Ihren Homecare-Anbieter oder Ihren Arzt um Rat.
Ich habe den Eindruck, dass mein Gerät nicht funktioniert. Was kann ich tun?
Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel fest in der Rückseite des Gerätes und in der Steckdose steckt. Wenn es nicht daran lag, wenden Sie sich an Ihren Homecare-Anbieter. Versuchen Sie nicht, das Gebläse selbst zu reparieren.
Was ist ein System One CPAP-Therapiegerät?
CPAP-Geräte („Continuous Positive Airway Pressure“ = kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck) liefern die gesamte Nacht über einen stetigen, sanften Luftstrom und sind eine sehr wirksame Behandlungsmöglichkeit für Schlafapnoe. Ihr Arzt verschreibt einen Therapiedruck, der Ihre Atemwege offen hält, und auf diesen Druck wir Ihr Gerät für die Nacht eingestellt. Die Geräte können mit verschiedenen Funktionen ausgestattet sein, die den Behandlungskomfort erhöhen.
Was ist ein System One Bi-Level Therapiegerät?
Bi-Level Therapiegeräte werden so eingestellt, dass sie nachts zwei verschiedene Druckniveaus erzeugen – einen niedrigeren Druck bei Ausatmen und einen höheren Druck beim Einatmen. Diese Geräte werden manchmal Patienten verschrieben, die mit dem von einem CPAP-Gerät erzeugten konstanten Druck nicht gut zurechtkommen. Die meisten Geräte sind mit verschiedenen Funktionen ausgestattet, die den Behandlungskomfort erhöhen.
Was ist die Rampenfunktion in System One Geräten?
Mit dieser Funktion haben Sie die Möglichkeit, bei niedrigem Druck einzuschlafen. Sie können die Zeitspanne einstellen, über die der Druck allmählich ansteigt, bis Sie Ihr in der Verordnung vorgegebenes Druckniveau erreichen.
Was ist die A-Flex Technologie in System One Geräten?
Sie ist eine spezielle Technologie, die für einen sanfteren Druckübergang vom Einatmen zum Ausatmen sorgt und dadurch den Komfort erhöht. Im Vergleich zu Standard-Therapiegeräten mit positivem Atemwegsdruck (PAP) ermöglicht die A-Flex Technologie eine natürlichere Atmung.
Was ist die C-Flex Technologie in System One Geräten?
Diese Technologie senkt den Druck beim Ausatmen ab und erhöht dadurch den Behandlungskomfort, da sie im Vergleich zu Standard-Therapiegeräten mit positivem Atemwegsdruck (PAP) die Ausatmung erleichtert.
Was ist die Bi-Flex Technologie in System One Geräten?
Sie ist eine Komforttechnologie, die sowohl die Einatmung als auch die Ausatmung erleichtert und dadurch mehr Komfort bietet als ein Bi-Level Standard-Therapiegerät.
Wie richte ich mein System One PAP-Gerät für die Anwendung ein?
Stellen Sie das Gerät auf eine stabile, ebene Fläche nahe bei dem Ort, an dem Sie schlafen. Schließen Sie das Gerät an eine Standardsteckdose an.
Wie reinige ich mein System One CPAP-Gerät?
Zum Reinigen Ihres Gerätes achten Sie darauf, dass:
Was muss ich bei der Stromversorgung meines System One CPAP-Geräts beachten, wenn ich im Ausland auf Reisen bin?
Auf Auslandsreisen benötigen Sie für Ihr Philips Respironics System One PAP-Gerät keinen Trafo oder einen Spannungswandler, denn das Gerät ist mit einem internationalen Netzteil ausgestattet, das sich an verschiedene Spannungen anpasst. Möglicherweise müssen Sie einen Steckdosenadapter kaufen. In vielen Ländern gibt es mehrere Anschlussnormen, d.h. oft benötigen Sie mehrere oder einen Mehrfach-Adapter. Im Internet finden Sie Tabellen mit Informationen, welchen Adapter Sie für das jeweilige Land benötigen.
Kann ich mein System One CPAP-Gerät im Flugzeug benutzen?
Wenn Sie Ihr PAP-Gerät im Flugzeug benutzen möchten, müssen Sie dies der Fluggesellschaft vorab mitteilen. Passagiersitze mit Steckdosen stehen nur in einer begrenzten Anzahl von Flugzeugen zur Verfügung, daher müssen Sie dies mit Ihrer Fluggesellschaft klären, die Ihnen ggf. geltende Anforderungen und Einschränkungen mitteilt. Wenn eine Stromversorgung verfügbar ist, können Sie Ihr PAP-Gerät an Bord des Flugzeugs betreiben. Die Fluggesellschaft informiert Sie über den auf dem Flug verfügbaren Steckdosentyp, so dass Sie bei Bedarf die nötigen Adapter kaufen können.
Woran erkenne ich, wann meine Maske abgenutzt ist?
Masken sind Verbrauchsartikel. Wenn sie Anzeichen von Verschleiß aufweisen, müssen Sie von Zeit zu Zeit ersetzt werden. Prüfen Sie Ihre Maske auf Steifigkeit, Risse oder Verschleiß. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Leistungserbringer nach den Austauschmöglichkeiten im Rahmen Ihrer Versicherungspolice.
Meine Augen sind entzündet, trocken, gereizt oder geschwollen. Was kann ich tun?
Möglicherweise strömt Luft aus der Maske in Ihre Augen. Versuchen Sie, die Maske vom Gesicht abzuheben und neu zu positionieren. Eventuell sitzt die Maske zu straff. Versuchen Sie, die Maskenhalterungsbänder neu einzustellen.
Ich habe Hautreizungen, blaue Flecken oder Druckstellen im Gesicht. Was kann ich tun?
Vermutlich ist Ihre Maske zu straff eingestellt. Wenn Ihre Maske eine Stirnstütze oder ein Einstellelement hat, versuchen Sie zuerst, die Einstellung damit zu korrigieren. Passen Sie bei Bedarf danach die Einstellung der Maskenhalterungsbänder an. Eventuell haben Sie die falsche Maskengröße. Lassen Sie sich bei der Anpassung einer Maske von Ihrem Leistungserbringer beraten. Möglicherweise ist eine Nasenkissen- oder Mund-Nasen-Maske besser für Sie geeignet.
Meine Nase und mein Hals fühlen sich trocken an; meine Nase ist verstopft; oder ich habe Nasenbluten. Was kann ich tun?
Diese Beschwerden können sich im Lauf der Zeit bessern. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er Ihnen einen Luftbefeuchter verschreiben kann. Klären Sie mit dem Arzt, ob ein Nasenspray zu empfehlen wäre. Gehen Sie bei anhaltenden Beschwerden zum Arzt.
Ich habe einen trockenen Mund. Was kann ich tun?
Eventuell schlafen Sie mit offenem Mund. Probieren Sie ein Kinnhalteband aus. Wenn ein Kinnhalteband keine Abhilfe schafft, könnte eine Mund-Nasen-Maske in Betracht kommen. Oder besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob eine zusätzliche Warmluft-Befeuchtung sinnvoll wäre.
Morgens beim Aufwachen fühle ich mich aufgebläht oder aufgedunsen. Was kann ich tun?
Versuchen Sie, beim Schlafen Ihren Kopf höher zu lagern, oder probieren Sie ein Kinnhalteband aus, damit Sie nicht durch den Mund atmen. Diese Beschwerden können sich im Lauf der Zeit bessern.
Ich habe den Eindruck, dass aus meiner Maske Luft austritt. Was kann ich tun?
Prüfen Sie alle Anschlüsse. Wenn Ihre Maske eine Stirnstütze oder ein Einstellelement hat, versuchen Sie zuerst, die Leckage damit zu beheben. Wenn die obigen Schritte keine Verbesserung bewirken, passen Sie die Einstellung der Maskenhalterungsbänder an. Sie Maske sollte Abdichten, dabei aber so locker wie möglich sitzen. Eine zu eng am Gesicht anliegende Maske kann zu Leckagen durch Falten im Material führen. Erkundigen Sie sich bei Bedarf bei Ihrem Leistungserbringer nach anderen Maskengrößen.
Meine Maske sieht schmutzig aus. Wie kann ich sie reinigen?
Die tägliche Reinigung Ihrer Maske ist sehr wichtig für ihre Wartung. Hier sind drei einfache Schritte, wie Sie Ihre Maske sauber halten:
-Bauen Sie die Maske gemäß Gebrauchsanweisung auseinander. Waschen Sie die Komponenten der Maske in warmem Wasser mit milder Seife und lassen Sie sie an der Luft trocknen. Verwenden Sie keine Seife mit Feuchtigkeitsspendern. Verwenden Sie keine Bleichmittel, Alkohol oder alkoholhaltige Reinigungslösungen.
-Waschen Sie Ihr Gesicht gründlich, bevor Sie die Maske benutzen. Verwenden Sie vor dem Anlegen der Maske keine Hautlotionen.
-Führen Sie eine Sichtprüfung Ihrer Maske durch. Tauschen Sie die Maske aus, wenn das Kissen hart geworden ist oder wenn Teile beschädigt sind.
Welche Aufgabe hat die Maske im Therapiegerät?
Masken haben die Aufgabe, die Luft vom Therapiegerät zu Ihnen zu transportieren. Eine komfortable Maske ist ein entscheidender Faktor, damit Sie Ihre Behandlung täglich anwenden können. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie eine Maske finden, die zu Ihnen und ihrem Lebensstil passt. Die meisten Masken haben ein eingebautes Ausatemventil, über das die von Ihnen ausgeatmete Luft entweichen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Leistungserbringer über die verschiedenen erhältlichen Masken und Maskenhalterungen.
Welche Aufgabe hat ein Kinnhalteband in Verbindung mit einer Maske?
Kinnhaltebänder sind Zubehör, das Sie wahlweise in Verbindung mit verschiedenen Nasen- und Nasenpolstermasken verwenden können. Die Bänder über Ihren Kopf und Ihrem Kinn hindurchgeführt, um eine versehentliche Mundöffnung beim Schlafen zu verhindern.
Woran erkenne ich, wann ich meine Maske ersetzen sollte?
Eine rechtzeitige Ersetzung Ihrer Geräte ist wichtig für den Erfolg Ihrer Schlaftherapie. Es gibt mehrere Faktoren, die Sie bei der Ersetzung Ihrer Maske beachten sollten:
- Verschlechterte Abdichtung der Maske,
- eine nicht korrekt sitzende Maske und
- eine durch unsachgemäße Reinigung beschädigte Maske.
Welche Reiniger sind für meine Maske geeignet?
Verwenden Sie keine Seifen mit Weichspülern oder Feuchtigkeitsspendern. Verwenden Sie keine Bleichmittel, Alkohol oder alkoholhaltige Reinigungslösungen.
Wie sollte ich meine Maskenhalterung reinigen?
Die Maskenhalterung braucht nicht täglich gereinigt zu werden, sie wird nur wöchentlich oder bei Bedarf gewaschen von Hand in warmem Seifenwasser gewaschen. Legen Sie die Halterung zum Trocknen auf eine Fläche oder über eine Leine. Die Maske ist nicht trocknergeeignet.
Was kann ich tun, wenn meine Maske Hautreizungen verursacht?
Vermutlich ist Ihre Maske zu straff eingestellt. Wenn Ihre Maske eine Stirnstütze oder ein Einstellelement hat, versuchen Sie zuerst, diese Einstellungen zu ändern. Passen Sie bei Bedarf danach die Einstellung der Maskenhalterungsbänder an. Die Maskenhalterung braucht gar nicht so straff zu sitzen, das ist nur unangenehm und führt zu Leckagen. Beachten Sie, dass nicht alle Leckagen behoben werden müssen und Ihre Maske nicht absolut luftdicht abschließen muss.
Was kann ich tun, wenn ich beim Tragen der Maske klaustrophobische Ängste empfinde?
Versuchen Sie, Ihre Maske abends in Ihrer Wohnung zu tragen, während Sie Ihren normalen Tätigkeiten nachgehen. Das kann hilfreich sein, damit Sie sich besser an die Maske gewöhnen. Wenn die klaustrophobischen Empfindungen nicht verschwinden, können Sie mit Hilfe Ihres Atemtherapeuten eine Maske finden, die besser für Sie geeignet ist.
