Vorbereitungen für das Leben mit Baby
Jetzt kannst du es bestimmt kaum noch erwarten. Bald ist es da und dann kannst du es endlich im Arm halten, spüren und knuddeln: das Wunderwesen, das du in den vergangenen Monaten im Bauch getragen hast. Damit du dich in dem besonderen Moment selbstbewusst und sicher fühlst, helfen ein paar kleine Vorbereitungen.
Partnergespräche
Es ist wichtig, dass ihr eure Vorstellungen über die Geburt miteinander abgeglichen habt. Das solltet ihr rechtzeitig tun. Es ist nicht selbstverständlich, dass dein Partner weiß, welche Rolle du dir von ihm für den Geburtsablauf wünschst. Auch darüber, wie ihr euch die Arbeitsaufteilung im neuen Familienleben vorstellt, solltet ihr euch abstimmen.
Der letzte Schliff für den Geburtsplan
Falls du das noch nicht getan hast, dann ist es jetzt an der Zeit, dass du schriftlich festhältst, wie die Geburt aussehen soll, damit die Hebammen, Ärztinnen und Ärzte Bescheid wissen. Ob du Schmerzmittel, Hypnobirthing, ein Bad oder gedämpftes Licht haben möchtest, hier kannst du alles eintragen, was die Wehen und die Geburt erleichtern kann.
Viele Hände helfen viel
Die ersten Wochen mit dem Baby sind ganz schön anstrengend. Wenn du das Glück hast, dass Freunde oder Verwandte dir Hilfe angeboten haben, dann solltet ihr euch über die Zeit nach der Geburt unterhalten. Ihr könntet euch zum Beispiel überlegen, ob du die Hilfe hauptsächlich in der Anfangsphase oder eher nach dem Ende der Elternzeit deines Partners benötigst.
Waschtag
Babyhaut ist sehr zart und empfindlich. Deswegen ist es sinnvoll, Kleidung und Bettzeug vor der ersten Nutzung mit einem enzymfreien Waschmittel zu waschen. Das ist schonender für die Haut deines Babys und verringert das Risiko von Hautreizungen.
Wellness für dich
Während der Schwangerschaft solltest du dir Zeit für dich selbst nehmen. Zum einen für dein Wohlbefinden, zum anderen aber auch, da es nach der Geburt schwierig sein wird, Zeit für dich selbst zu finden und ausreichend Schlaf zu bekommen. Gönne dir vor der Ankunft deines Babys Ruhe und tanke neue Energie. Wie wäre es mit Yoga, einer Pediküre oder Maniküre oder etwas Zeit allein mit deinem Partner?
