Knoblauch gegessen oder am Vorabend zu viel Alkohol getrunken? Temporärer schlechter Atem, der auf den Verzehr von Lebens- oder Genussmitteln zurückzuführen ist, kommt aus dem Magen und verschwindet nach einiger Zeit von alleine und bedarf keiner weiteren Behandlung.

Anhaltender Mundgeruch hingegen ist meistens auf Probleme in der Mundhöhle zurückzuführen. Ein häufiger Auslöser für Mundgeruch sind anaerobe Bakterien in den Zahnzwischenräumen und im Zungenbelag. Essensreste werden von den Bakterien zersetzt und in Schwefelverbindungen freigesetzt – daher der unangenehme Geruch. Hier die häufigsten Ursachen¹:

• Mangelnde Mundhygiene
  
• Zahnerkrankungen wie Karies oder Wurzelentzündungen
  
• Parodontitis (Entzündung des Zahnhalteapparates)
  
• Pilzinfektionen und Abszesse im Mund
  
• Tumore
  
  

Des Weiteren können auch verschiedene nicht-orale Ursachen Auslöser für Mundgeruch sein:

• Einnahme von Medikamenten
  
• Stress
  
• hormonelle Schwankungen, zum Beispiel in den Wechseljahren
  
• Hals-Nasen-Ohrenerkrankungen (Angina, Sinusitis)²
  
• Fasten
  
• Lebensmittelallergien
  
  

Leiden Sie unter Mundgeruch und sind sich unsicher, was der Auslöser dafür ist, fragen Sie Ihren Zahnarzt um Rat.

Wie bereits erwähnt, bildet die tägliche Mundpflege die Basis für einen gesunden Mundraum und ist somit das wirksamste Mittel im Kampf gegen Mundgeruch. Zusätzlich gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Mundgeruch vorzubeugen³ :

• Meiden Sie Alkohol und Zigaretten, denn beide Genussmittel trockenen die Mundschleimhäute aus, was wiederum Mundgeruch verursachen kann.
  
• Trinken oder spülen Sie Ihren Mund mit Salbei- oder Pfefferminztee.
  
• Reduzieren Sie zuckerhaltige Speisen und Getränke.
  
  

Extra-Tipp: Trinken Sie viel Wasser, denn das fördert den Speichelfluss, welcher wiederum Keime fort spült und die Mundhöhle reinigt. Gleichzeitig tun Sie Ihrer allgemeinen Gesundheit etwas Gutes.

Lassen Sie sich nicht länger von schlechtem Atem quälen und suchen Sie noch heute Ihren Zahnarzt auf, um dem Problem auf den Grund zu gehen. Machen Sie sich eine gründliche Mundhygiene zur Gewohnheit, um die häufigsten Ursachen von Mundgeruch zu bekämpfen.

Fussnoten
¹ https://www.bzaek.de/fileadmin/PDFs/ddv/files/assets/common/downloads/page0195.pdf
² https://www.apotheken-umschau.de/Mund/Mundgeruch--Ursachen-Erkrankungen-im-Nasen-Rachen-Raum-68925_6.html
³ https://www.zahnfleisch-praxis.de/mundgeruch/