Name: Erdnussbutter-Bananen-Leinsamen-Smoothie
Ingredients: 120 ml ungesüßte Vanille-Mandelmilch; 125 g magerer Vanillejoghurt; 2 EL gemahlene Leinsamen; 1 EL cremige Erdnussbutter; 1 TL Honig; 1 reife Banane, geschnitten

Nussiger Geschmack und sättigend zugleich – ein weiterer Frühstücksklassiker. Erdnussbutter liefert Eiweiß, Leinsamen sorgen für hohen Ballaststoffgehalt. Durch Bananen erhält der Smoothie seine Cremigkeit. Mandelmilch und Joghurt sind reich an Omega 3 und ungesättigten Fettsäuren.

0 - 30 Minuten

Obst