Milch und Kaffee... Wie viele Kalorien hat Latte Macchiato eigentlich?
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Zu einem guten Leben gehört Genuss ebenso dazu wie das Bewusstsein für eine gesunde Ernährungsweise und einen ausgeglichenen Lebensstil. Als Kaffee-Genießer haben Sie sich vielleicht schon einmal gefragt, wie viele Kalorien ein Milchkaffee oder ein anderes leckeres Kaffeegetränk hat, etwa wie es mit Kalorien im Eiskaffee aussieht. Ob Latte Macchiato kcal oder jene in Cappuccino, Milchkaffee oder Eiskaffee, hier erfahren Sie, was der durchschnittliche Kaloriengehalt Ihres Lieblings-Kaffeegetränks ist und wie Sie einige kcal in Latte Macchiato und anderen Kaffeespezialitäten einsparen können.
Kaffee-Kalorien
Um den Kaloriengehalt von diversen Kaffeespezialitäten zu ermitteln, sollten Sie zunächst über die üblichen Kaffee-Kalorien Bescheid wissen. In der Tat ist Kaffee sehr kalorienarm – eine große Tasse schwarzer Kaffee (200ml) hat nur etwa 4 Kalorien, während ein regulärer Espresso (20ml) weniger als 2 Kalorien hat.
Wie viele Kalorien in Latte Macchiato stecken oder was ein Milchkaffee an Kalorien aufweist, hängt hauptsächlich von der Milch ab, mit der das Getränk zubereitet wird, sowie von der Größe des Getränks. Im folgenden Abschnitt erfahren Sie alles Wissenswerte über Cappuccino, Eiskaffee, die Kalorien dieser Getränke und wie Sie diese, falls erwünscht, reduzieren können.
Latte Macchiato: Kalorien und Zusammensetzung
Der bei uns so beliebte Latte Macchiato besteht aus drei Teilen: Espresso, heißer Milch und Milchschaum. Bereitet man ein großes Glas (350ml) mit Vollmilch (3,5% Fett) zu, betragen die Latte Macchiato kcal in etwa 200.
Falls Sie gerne ein paar Latte Macchiato-Kalorien einsparen möchten, ersetzen Sie die Vollmilch durch fettarme Milch oder eine Milchalternative wie Soja- oder Mandelmilch.
Cappuccino kcal
Der typische Cappuccino wird in der Regel mit Espresso, heißer Milch und Milchschaum zubereitet. Eine Tasse (180ml), mit Vollmilch zubereitet, enthält circa 82 Kalorien. Reduzieren Sie die Cappuccino kcal, indem Sie die Milch durch eine fettärmere Variante ersetzen, etwa durch Kuhmilch mit 0,1% Fett (ca. 38kcal pro 100ml) oder durch eine vegane Alternative wie Mandelmilch (12kcal pro 100ml).
Wussten Sie eigentlich, dass Sie mit modernen Kaffee-Vollautomaten wie zum Beispiel dem Philips 5000 LatteGo Ihre Lieblingsgetränke wie Cappuccino und Latte Macchiato ganz nach Ihrem Geschmack personalisieren können und Ihre Einstellungen speichern können? Sie bestimmen, wie viel Milch und Kaffee wo reinkommt und haben so auch den optimalen Überblick über den Kaloriengehalt Ihrer Getränke.
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Milchkaffee Kalorien
Dieser deutsche Klassiker besteht zu gleichen Teilen aus Kaffee und heißer Milch. Wird er mit Vollmilch zubereitet, hat eine große Tasse Milchkaffee (250ml) ungefähr 84 Kalorien. Mit fettarmer Milch (1% Fett) finden sich nur etwa 55 Kalorien in Milchkaffee.
Eiskaffee Kalorien
Wie sieht es mit den Kalorien im Eiskaffee aus? Der köstlich kühle Eiskaffee wird aus erkaltetem Kaffee, kalter Milch und einer Kugel Vanilleeis zubereitet, oft noch mit einer Haube aus Schlagsahne abgerundet. Die Eiskaffee-Kalorien kommen hier also nicht nur von der Milch, sondern auch von der Art des Eises sowie der Sahne. Ein Becher Eiskaffee (300ml) mit einer Kugel (50g) Vanilleeis hat im Schnitt 174 Kalorien, mit Sahnehaube (30ml) circa 264 Kalorien.
Ein Hinweis zum Schluss: Falls Sie Ihr Kaffeegetränk gerne mit Zucker oder einem anderen Süßungsmittel genießen, dann erhöhen sich die hier vorgestellten Angaben für die kcal in Latte Macchiato und anderen Kaffeegetränken natürlich.
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