Lesedauer 8 min. Das Stillen wird für die ersten sechs Lebensmonate eines Säuglings empfohlen,1 was eine lange Zeit ist, um jedes Mal auf Abruf stillen zu können. Deshalb ist es eine bequeme Alternative, Muttermilch abzupumpen und aufzubewahren, um Ihrem Baby somit ganz einfach Muttermilch aus der Flasche füttern zu können.
In diesem Artikel werden wir auf die häufigsten Fragen eingehen, wie etwa ‚Wie lange ist Muttermilch haltbar?‘ oder ‚Kann man Muttermilch einfrieren?‘ bis hin zum Thema, was Sie beim Aufwärmen beachten sollten. Hier erfahren Sie, wie Sie Muttermilch richtig aufbewahren und zubereiten.
Es gibt einige Dinge, die beim Muttermilch Abpumpen und Aufbewahren beachtet werden sollten, um keine wertvolle Milch zu verschwenden. Hier sind einige Tipps zur richtigen Aufbewahrung von Muttermilch:
Falls Sie vermuten, zu wenig Muttermilch oder Probleme mit dem Abpumpen zu haben, lesen Sie hier, wie Sie Ihren Milchfluss anregen können.
Muttermilch ist sehr lange haltbar, sofern sie gleich nach dem Abpumpen verschlossen in einem sterilisierten luftdichten Behälter, einem sauberen Muttermilchfläschchen oder den entsprechenden Muttermilchbeuteln aus BPA-freiem Material aufbewahrt wird und bei gleichbleibender Temperatur gekühlt wird. Wie lange sie sich hält, hängt vom Aufbewahrungsort ab.
Also, für wie lange ist Muttermilch haltbar? Hier ein kurzer Überblick zur richtigen Aufbewahrung von Muttermilch:1
Tipp: Denken Sie daran, dass die Haltbarkeit von Muttermilch auch davon abhängt, ob sie gleichmäßig gekühlt wurde. Die Milch erst stehenlassen und dann kühlen geht also nicht. Wenn Sie die Muttermilch einfrieren oder kühlen möchten, sollten Sie dies so bald wie möglich nach dem Abpumpen tun.
Zu wissen, wie lange Muttermilch haltbar ist im Kühlschrank oder Gefrierschrank ist nur ein Teil der sicheren Aufbewahrung von Muttermilch. Hier finden Sie einige weitere Tipps, damit Ihre abgepumpte Muttermilch frisch bleibt.
Was Sie brauchen
Muttermilchbehälter
SCF618/10
Natürlich werden Sie gelegentlich auch Milch mitnehmen oder jemandem mitgeben müssen, vor allem, wenn Sie vorhaben, nach dem Mutterschutz wieder zu arbeiten. In diesem Artikel können Sie mehr darüber erfahren, was Sie erwarten können, wenn Sie nach dem Mutterschutz wieder arbeiten gehen.
Halten Sie für diese Gelegenheiten eine isolierte Kühltasche zur Aufbewahrung der Muttermilch bereit. Nachdem sie im Kühlschrank gekühlt wurde, kann die Muttermilch bis zu 24 Stunden in einer Kühltasche aufbewahrt werden, vorausgesetzt, die Tasche enthält auch funktionierende Kühlakkus.
In diesem Artikel finden Sie weitere Tipps zum Abpumpen von Milch.
Wir empfehlen Ihnen, mit dem Abpumpen ein paar Tage vor dem Bedarf zu beginnen. Auf diese Weise können Sie einen kleinen Vorrat in Ihrer Gefriertruhe anlegen, sich mit dem Abpumpen vertraut machen und Ihrem Baby die Möglichkeit geben, sich an das Trinken aus der Flasche zu gewöhnen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, genügend Milch zusammen zu bekommen, können Sie Ihren Milchvorrat anregen, indem Sie einfach öfter abpumpen oder füttern, oder indem Sie direkt nach dem Füttern abpumpen, um sicherzustellen, dass die gesamte Milch abgepumpt wird. Grundsätzlich gilt je mehr Milch Sie verwenden, desto mehr werden Sie produzieren.
Andererseits können Sie durch zu häufiges Abpumpen auch leicht feststellen, dass Ihre Brüste beginnen eine Überproduktion zu machen. Sie können dies verhindern, indem Sie nur so viel Milch abpumpen, dass Ihr Warzenhof weich wird, und nicht mehr.
Außerdem ist es wichtig, dass Sie sich um sich selbst kümmern, wenn Sie einen reibungslosen Milchfluss sicherstellen wollen. Ernähren Sie sich gesund, trinken Sie viel und versuchen Sie, sich auszuruhen und Dinge zu tun, die Ihnen Freude bereiten. Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um sich zu entspannen, kann das sowohl Ihnen als auch Ihrem Baby guttun.
Tipp: Wir können Ihnen zwar Informationen und Tipps geben, aber unsere Ratschläge sind kein Ersatz für das Fachwissen einer medizinischen Fachkraft. Wenn Ihre Bedenken über eine Unter- oder Überproduktion von Milch länger als ein paar Tage andauern, sprechen Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Tipp: Je nachdem, ob Sie Ihre Muttermilch im Kühlschrank oder im Gefrierschrank aufbewahrt haben, benötigt sie unterschiedlich viel Zeit zum Aufwärmen. Überstürzen Sie diesen Prozess nicht. Mikrowellen werden nicht empfohlen, da sie die Milch häufig unregelmäßig erhitzen und so wichtige Inhaltsstoffe zerstört werden können. Außerdem können einzelne heiße Stellen entstehen, an denen sich Ihr Kleines den Mund verbrennen kann.1 Tipp: Einmal aufgetaut, sollten Sie die Milch nicht wieder einfrieren. Sollte nach dem Füttern noch Milch übrigbleiben, muss diese entsorgt werden. Tipp: Falls Sie noch auf der Suche nach einer geeigneten Flasche für Ihr Baby sind, dann versuchen Sie es einmal mit der Philips Avent Natural Response Babyflasche. Der Natural Response Sauger reagiert wie eine echte Brust und gibt nur dann Milch ab, wenn das Baby tatsächlich trinkt. So kann Ihr Baby den natürlichen Rhythmus einhalten, den es von der Brust gewohnt ist.
Nun wissen Sie unter anderem bereits, für wie lange Zeit Muttermilch haltbar ist. Aber wie bereiten Sie die Muttermilch nach der Lagerung im Gefrierschrank oder Kühlschrank richtig zu? Hier sind ein paar Tipps, wie Sie mit der aufbewahrten Muttermilch ein Fläschchen für Ihr Baby zubereiten:
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1 Muttermilch abpumpen und aufbewahren, kindergesundheit-info.de
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