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Es ist allgemein bekannt, dass Zähneputzen ein wesentlicher Bestandteil einer guten Mundhygiene ist, aber wussten Sie, dass Zahnseide ebenfalls wichtig ist? Wenn Sie wissen, wie man Zahnseide benutzt, können Sie Plaque1 und Nahrungspartikel aus den engen Zahnzwischenräumen entfernen, die Ihre Zahnbürste nicht erreicht. Wer keine Zahnseide verwendet, riskiert unter Umständen Karies, Zahnfleischerkrankungen und andere Mundgesundheitsprobleme.2 Wahrscheinlich möchten Sie diese Probleme lieber vermeiden und fragen sich nun, wie man Zahnseide richtig anwendet und ob man Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen verwenden sollte. Auf diese und weitere Fragen gehen wir hier ein, lesen Sie also weiter.
Die einfache Antwort lautet: Ja, Sie sollten Zahnseide benutzen. Wenn Sie lernen, Zahnseide richtig zu benutzen und sich angewöhnen, sie regelmäßig zu verwenden, können Sie die engen Zahnzwischenräume reinigen, in denen Bakterien gedeihen, die Karies und Zahnfleischerkrankungen verursachen.3
Idealerweise sollten Sie mindestens einmal am Tag Zahnseide benutzen. Noch besser ist es jedoch, sie zweimal am Tag zu benutzen, da so alle Speisereste und Plaqueansammlungen entfernt werden, die sich seit der letzten Verwendung angesammelt haben. Die Verwendung von Zahnseide vor dem Schlafengehen kann besonders nützlich sein, da so alle Speisereste, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, entfernt werden können.
Da Sie nun wissen, wie oft und wann Sie Zahnseide verwenden sollten, befassen wir uns nun damit, wie man Zahnseide richtig anwendet. Befolgen Sie diese Schritte und lernen Sie, wie man Zahnseide benutzen sollte: Unser Tipp: Wenn Sie nicht täglich Zahnseide verwenden möchten, gibt es Geräte zur Zahnzwischenraumreinigung, wie zum Beispiel den Philips Power Flosser. Seine Quad-Stream-Technologie entfernt Plaque effektiv aus den Zahnzwischenräumen, indem er vier Wasserströme erzeugt, die effektiv die Zahnzwischenräume reinigen.
Da Sie nun die Basics beherrschen und wissen, wie man Zahnseide benutzt, geben wir Ihnen nun noch einige weitere Tipps und Tricks zur Anwendung von Zahnseide an die Hand, die dazu beitragen können, Ihre Mundhygiene zu erhalten: Mit diesen Informationen rund um Fragen wie „soll man Zahnseide vor oder nach dem Putzen verwenden?“ und „wie oft ist Zahnseide benutzen sinnvoll?“ können Sie Ihren Mund optimal pflegen. Falls Sie sich die regelmäßige Anwendung von Zahnseide oder einem Gerät zur Zahnzwischenraumreinigung noch nicht zur Gewohnheit gemacht haben, dann fangen Sie heute damit an. Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch werden es Ihnen danken! 1 Zahnseide, Bundesärztekammer 2 Zahnseide & CO., Kassenzahnärztliche Vereinigung Nordrhein 3 Loesche WJ. Microbiology of Dental Decay and Periodontal Disease. In: Baron S, editor. Medical Microbiology. 4th edition. Galveston (TX): University of Texas Medical Branch at Galveston; 1996. Chapter 99. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK8259/ 4 Mazhari F, Boskabady M, Moeintaghavi A, Habibi A. The effect of toothbrushing and flossing sequence on interdental plaque reduction and fluoride retention: A randomized controlled clinical trial. J Periodontol. 2018 Jul;89(7):824-832. doi: 10.1002/JPER.17-0149. Epub 2018 Jul 20. PMID: 29741239.
* Im Vergleich mit einer Handzahnbürste.
** Im Vergleich zu einer Handzahnbürste in 6 Wochen.
Quellen:
Power Flosser 3000
Munddusche
HX3711/20
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