Klingt selbstverständlich, aber Sportkopfhörer müssen leicht sein – und sie müssen an Ort und Stelle bleiben, wenn Sie trainieren. Deshalb stehen ein sicherer Sitz und eine bequeme Passform ganz oben auf unserer Liste. Es spielt keine Rolle, was Sie gern tun: egal, ob Sie auf Ihre Bestzeit beim 10-km-Lauf hinarbeiten, sich auf eine große Fahrt vorbereiten oder einen flotten Spaziergang am heimischen Strand unternehmen – Ihr Vergnügen wird getrübt, wenn Ihre Kopfhörer nicht mit Ihnen mithalten können. 

Welcher Kopfhörertyp bietet Ihnen also die zuverlässigste Passform? Dies ist weitgehend eine Frage der persönlichen Präferenz. 

Es gibt drei Grundtypen von Sportkopfhörern: Sportkopfhörer mit Bügel, Sportkopfhörer mit Earbuds und Open-Ear-Sportkopfhörer. Jedes Modell verfügt über spezielle Designmerkmale, die für eine sichere Passform sorgen und heutzutage sind die meisten Sportkopfhörer kabellos oder True Wireless. 

Was ist der Unterschied zwischen True Wireless- und kabellosen Sportkopfhörern?

Was ist also der Vorteil von Ohrstöpselkappen? Nun, zunächst sorgen sie für eine perfekte Abdichtung im Innenohr. Diese Abdichtung hilft, die Außengeräuschen zu isolieren, sodass Sie Ihre Musik hören und nicht die anderen Fitnessstudio-Besucher, wie sie an den Geräten trainieren! Außerdem hält die Abdichtung die Earbuds gut an Ort und Stelle, was beim Laufen von Vorteil ist. 

Wenn Sie richtig intensiv trainieren, lohnt es sich, nach In-Ear-Sportkopfhörern zu suchen, die mit einer Art Stabilisator ausgestattet sind. Ein Stabilisator ist eine Ohrflosse oder Flügelspitze, die oft in verschiedenen Größen geliefert werden, damit Sie die ideale Passform finden. In der Regel werden die Stabilisatoren am runden Teil des Earbuds befestigt und zum Fixieren des Ohrstöpsels in die Falten des Außenohrs gesteckt. 

Wenn die Sport-Earbuds, die Sie suchen, keine Stabilisatoren haben, werden sie möglicherweise mit Ohrbügel geliefert, die über das obere Ende des Ohrs geführt werden, um alles stabil zu halten. 

Mit einem Ohrstöpsel und Stabilisatoren (oder Ohrbügel) können Sie springen, ein Rad schlagen, einen Rückwärtssalto machen oder einfach nur Ihre besten Dancemoves zeigen: Ihre Earbuds gehen Ihnen nicht verloren. 

Earbuds-Sportkopfhörer: ein vertrauter Sitz, der nicht aufdringlich ist

Andere Earbuds-Sportkopfhörer passen in Ihr Ohr, ohne sich in den Gehörgang zu bohren. Sie passen wie die Stöpsel, die Sie früher mit jedem Smartphone bekamen – und mit jedem Walkman, Discman und MP3-Player. Je nachdem, wie alt Sie sind, kommen sie Ihnen vielleicht bekannt vor! Und wenn Sie keine Ahnung haben, wovon wir sprechen, aber genau wissen, dass Sie das Gefühl von Ohrstöpseln im Gehörgang nicht mögen, dann werden Sie diese Art von Earbuds der alten Schule wahrscheinlich bequemer finden.

Aber Vorsicht: wenn Sie keine Sport-Earbuds mit Stabilisatoren oder Ohrbügel finden, könnten sie verrutschen, wenn Sie intensiver trainieren oder laufen. Wenn Plyometrics oder Skipping regelmäßig auf Ihrem Trainingsplan stehen, solltest Sie sich schlau machen: Sie sind dann mit In-Ear-Kopfhörern (die Ohrstöpsel, die wir oben behandelt haben) oder Open-Ear-Kopfhörern (die Ohrstöpsel, die wir unten behandeln) besser dran. 

Kabellose und True Wireless Sport Earbuds: die Grundlagen

Bereit für mehr? 

Sehen wir uns den Unterschied zwischen kabellosen und True Wireless Earbud-Sportkopfhörern etwas genauer an. Je nachdem, was Sie von Ihren Sportkopfhörern erwarten, gibt es Vor- und Nachteile für beide. 

Kabellose Sport-Earbuds verfügen weiterhin über ein Kabel, das die beiden Earbuds miteinander verbindet. Dieses Kabel bildet einen Nackenbügel, das sich um den Nacken legen lässt, weshalb sie auch als "Nackenbügel-Earbuds" bezeichnet werden. Beim Laufen, Springen oder Tanzen bewegt sich der Nackenbügel. Das ist normalerweise kein Problem, selbst wenn Sie sich richtig ins Zeug legen. 

Moderne kabellose Sport-Earbuds wie der Philips A3206 haben bequeme Nackenbügel, die Sie nicht stören werden. Achten Sie auf praktische Designmerkmale, wie z. B. Hemdclips, mit denen Sie das Nackenbügelkabel befestigen können, sowie reflektierende Kabel für zusätzliche Sicherheit bei Abend- und Nachtläufen. Oder beim Laufen im Winter am frühen Morgen! 

Und was ist, wenn Sie im Gelände rennen oder umgekehrte Sit-ups an einem Kraftgerät machen? Im Gegensatz zu True Wireless Earbuds, die für den täglichen Gebrauch entwickelt wurden, bieten die für den Sport konzipierten Ohrhörer in der Regel In-Ear-Ohrstöpsel und -Ohrbügel, die als Stabilisatoren dienen (eine Ohrflosse oder ein Flügel), damit sie bei Bewegung nicht verrutschen. Einige Modelle, wie z. B. der Philips A7306, werden sogar mit abnehmbaren Ohrbügeln oder Flügelspitzen geliefert, damit Sie sie an Ihre Bedürfnisse anpassen und eine unglaublich sichere Passform genießen können. 

Sie werden kabellose Sport-Earbuds lieben, wenn Sie sich gern bewegen, keine Ohrkappen über Ihren Ohren tragen möchten und Ihnen ein Nackenbügel nichts ausmacht. 

Sie werden True Wireless Sport-Earbuds lieben, wenn Sie sich ohne jegliche Einschränkungen bewegen möchten. 

Egal, ob Sie Kopfhörer zum Laufen oder zum Radfahren suchen, Open-Ear-Kopfhörer mit Knochenschall-Übertragung zeichnen sich durch ein hohes Maß an Sicherheit aus. Sie hören Autos, wenn Sie auf offenen Straßen unterwegs sind. Und Sie hören die Klingel eines Radfahrers, wenn Ihre Laufstrecke an der Straße entlang führt – oder auch auf der Straße.

(Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Kopfhörer mit Knochenschall-Übertragung funktionieren, lesen Sie HIER unseren Artikel.)

In Bezug auf den Klang sind Sportkopfhörer mit Knochenschall-Übertragung ein Kompromiss. Sie können Ihre Musik zwar gut hören, erhalten aber nicht so viele Details oder Bässe, wie Sie es von Sport-Earbuds oder Bügel-Sportkopfhörern erwarten würden. Podcasts und Hörbücher sind die richtige Wahl für Kopfhörer mit Knochenschall-Übertragung: Ihr neuester Thriller kann fantastisch klingen, während Sie sich auf dem Asphalt abstrampeln oder weitere 10 km in die Pedale treten! 

Sie werden Open-Ear-Sportkopfhörer lieben, wenn Sie laufen oder mit dem Rad fahren und zu Ihrer Sicherheit die Außenwelt hören möchten. Oder wenn Sie einfach nichts in oder auf Ihren Ohren haben wollen. 

Wenn Sie sich schnell und möglicherweise unberechenbar bewegen (niemand will hier beurteilen, wie Sie laufen oder fahren!), ist es sehr wichtig, dass Sie all das hören können, was eine potenzielle Gefahr darstellt. Für Sie oder andere. Offene Sportkopfhörer sind eine Möglichkeit, dies zu erreichen, aber sie sind nicht das einzige Mittel der Wahl. 

Wenn Sie nicht gerade auf Amateur- oder Profi-Ebene an Wettkämpfen teilnehmen, bei denen Sie nur Open-Ear-Kopfhörer tragen dürfen, ist der sicherste Weg das Training mit Sportkopfhörern mit aktiver Geräuschunterdrückung, auch Active Noise Cancelling (ANC).

Wenn Sie sich in den vergangenen zwei oder drei Jahren mit Kopfhörern beschäftigt haben, ist Ihnen dieser Begriff mit Sicherheit schon einmal begegnet. Diese sich ständig weiterentwickelnde Technologie verwendet Mikrofone und Algorithmen zur Geräuschunterdrückung, auch Noise Cancelling genannt, um Außengeräusche selektiv auszublenden. 

Wir möchten jetzt nicht zu sehr ins Detail gehen (einen umfassenden Überblick über Noise Cancelling finden Sie HIER), aber das Wichtigste ist: Sie können ANC nutzen, um unerwünschte Außengeräusche auszublenden und um kritische Geräusche durchzulassen. Im Hinblick auf die Sicherheit ist die Fähigkeit, kritische Geräusche wahrnehmen zu können, besonders wichtig.

Mit den Philips ANC-Sportkopfhörern mit Awareness-Modus können Sie genau das erreichen. Wenn Sie beim Laufen auf eine belebte Kreuzung stoßen, können Sie diesen Modus aktivieren und den Verkehr sofort hören. 

Wenn Sie im Freien trainieren, ist es auch wichtig, dass Sie gesehen werden. Viele Philips Sportkopfhörer verfügen über Hilfsmittel für bessere Sichtbarkeit wie Lauflichter und reflektierende Nackenbügel. Wenn Sie in schwach beleuchteten Gegenden laufen, gehen oder radfahren, sollten Sie natürlich auch andere reflektierende Ausrüstung tragen. Es lohnt sich jedoch auch zu prüfen, ob die Sportkopfhörer, die für Sie in Frage kommen, zusätzliche Funktionen wie diese bieten. 

Eines haben alle Sportkopfhörer gemeinsam: sie sind sehr robust. Um herauszufinden, wie robust diese Kopfhörer sind, müssen Sie sich die IP-Schutzart ansehen, die angibt, wie wasserdicht und/oder staubdicht ein Kopfhörer ist. 

Dabei gilt folgende Aufschlüsselung: 

    IPXX

IP steht für "Ingress Protection", zu Deutsch "Eindringschutz", und XX sind Ziffern, die angeben, wie gut die Kopfhörer Festkörpern und Flüssigkeiten widerstehen. 

Die erste Ziffer in der IP-Schutzart Ihrer Kopfhörer ist immer relativ hoch; sie bezieht sich darauf, wie gut das äußere Gehäuse eines Kopfhörers das Innere vor Feststoffen schützt. Eine hohe Zahl zeigt an, dass ein Produkt gegen das versehentliche Eindringen von winzigen Partikeln (z. B. Staub) geschützt ist, während eine niedrige Zahl anzeigt, dass ein Produkt nur gegen das versehentliche Eindringen von viel größeren Gegenständen (z. B. Finger oder Schraubendreher) geschützt ist. 

Die zweite Ziffer gibt an, wie wasserdicht Ihre Kopfhörer sind. 

Im Grunde genommen gilt: Je höher die Zahlen, desto staubdichter oder wasserdichter sind die Kopfhörer. Und was für Wasser gilt, gilt auch für Schweiß! 

Andere Sportkopfhörer beinhalten weitere clevere Technologien in ihren Ladeetuis. So wie die True Wireless Earbuds Philips A7306: Wenn Sie die Earbuds nach dem Training wieder in ihr Etui stecken, werden durch einen UV-Reinigungszyklus 99 % der Bakterien entfernt. Wenn Sie die Earbuds dann zur nächsten Trainingseinheiten wieder herausnehmen, sind sie voll aufgeladen und sauber und Sie können wieder schwitzen.