Richtig stillen: 4 Stilltechniken und hilfreiche Stilltipps

Was Sie brauchen

Stilltipps für Neugeborene

Nachdem wir uns mit den Stilltechniken befasst haben, kommen wir nun zu einigen Tipps für das Stillen eines Neugeborenen:⁴

1. Achten Sie darauf, dass das Baby richtig anliegt.
   
   Ein gutes Anliegen des Säuglings bietet sowohl für die Mutter, als auch für das Baby zahlreiche Vorteile. Hier sind einige Schlüsselfaktoren, für das richtige Anlegen und verschiedene Stilltechniken:
   
   • Experimentieren Sie mit verschiedenen Stillpositionen experimentieren, bis Sie diejenige finden, die Ihrem Neugeborenen beim Anlegen hilft.
   • Halten Sie Ihr Baby so an Ihre Brust, dass seine Nase Ihrer Brust gegenüberliegt. Es sollte Ihre Brustwarze, den Warzenhof und einen Teil des umliegenden Gewebes in den Mund nehmen, je nach Größe des Warzenhofs.
   • Sobald es richtig angelegt ist, wird Ihr Baby schnell trinken, um den Milchspendereflex zu stimulieren, und dann langsamer werden, wenn die Milch zu fließen beginnt.
   
   Letztendlich bedeutet ein gutes Anliegen, dass Ihr Baby die Milch dann optimal aufnimmt und auch, dass mögliche Schmerzen in den Brustwarzen minimiert werden können.
   
   Tipp: Natürlich können Sie sich auch jederzeit an eine*n Stillberater*in oder an ihre Hebamme wenden, wenn Sie Unterstützung beim Stillen Ihres Neugeborenen benötigen.
   
   
2. Halten Sie die Milchversorgung aufrecht.
   
   Um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge Milch für Ihr Baby produzieren, gibt es ein paar wichtige Tipps, wie Sie Ihren Milchfluss aufrechterhalten können, wenn Sie ein Neugeborenes stillen:
   
   • Lassen Sie Ihr Baby am besten immer dann trinken, wenn es möchte. Das nennt man ‚Füttern nach Bedarf‘.
   • Seien Sie nicht überrascht, wenn sich die Fütterungsroutine Ihres Babys plötzlich ändert. In der Tat sollten Sie sogar damit rechnen! Wachstumsschübe, Trennungsangst, Zahnen oder einfach eine veränderte Routine sind ganz normale Gründe, aus denen Ihr Baby mehr oder weniger trinkt.
   
   Tipp: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Brüste durch die Umstellung Ihrer Stillroutine empfindlich werden, kann das Auspressen mit der Hand Linderung verschaffen und Beschwerden wie einen Milchstau zu vermeiden.
   
   • Es kann vorkommen, dass Sie nicht mit ihrem Baby zusammen sein können. Dabei ist es jedoch sehr wichtig, dass Sie den Milchfluss weiterhin aufrechterhalten. Eine Milchpumpe kann sehr nützlich dazu sein. Das Abpumpen der Milch ist eine einfache Lösung, um die Milchproduktion konstant zu halten, wenn Sie einmal nicht mit Ihrem Baby zusammen sein können.
   
   Mit der richtigen Flasche, wie etwa der Philips Avent Natural Babyflasche mit Natural Response Sauger, können Sie die abgepumpte Muttermilch zur Kombinationsfütterung Ihres Babys verwenden.
   
   Genau wie beim Stillen gibt der brustförmige Flaschensauger die Milch nur dann aus der einzigartigen Öffnung frei, wenn sie von der Zunge Ihres Babys zusammengedrückt wird, was ein aktives Trinken signalisiert. Zwischen den Pausen kann Ihr Kleines einen Moment der Ruhe genießen, um zu schlucken und zu atmen, ohne zu tropfen. So können Sie das Stillen und die Flaschennahrung mühelos kombinieren.
   
   
3. Stillen Sie auch unterwegs.
   
   Einer der vielen Vorteile des Stillens eines Neugeborenen ist, dass Sie dies prinzipiell überall machen können. Für manche mag das Stillen in der Öffentlichkeit zunächst ein wenig einschüchternd sein. Um die Nervosität zu lindern, können Sie das Stillen Ihres Neugeborenen vor dem Spiegel üben und Kleidung tragen, in der es sich leichter stillen lässt.
   
   Tipp: Ein Schal oder ein Tuch könnten auch nützlich sein, damit Sie sich beim Stillen unterwegs wohler fühlen. Halten Sie außerdem Ihre Kleidung in jeder Situation trocken und frei von Milchflecken, indem Sie rutschfeste und ultra-saugfähige Stilleinlagen verwenden, die Ihnen den ganzen Tag ein trockenes und angenehmes Gefühl geben.
   
   
4. Bereiten Sie sich auf die Herausforderungen vor.
   
   Jede Stillreise ist so einzigartig wie die Mutter und das Baby selbst. Deshalb ist es wichtig, dass Sie nicht verzweifeln und sich nicht entmutigen lassen, wenn Sie in der Stillzeit auf häufige Probleme stoßen, wie etwa:
   
   • Probleme mit der Milchmenge
   • Milchstaus
   • Verstopfte Milchkanäle
   • Mastitis
   • Wunde Brustwarzen
   
   Ein Unterstützungsnetzwerk aus Freund*innen, Familie und medizinischem Fachpersonal kann Ihnen helfen, sich in jeder Phase Ihrer Stillreise sicher und zuversichtlich zu fühlen.
   
   Tipp: Ruhe zu bewahren ist das A und O – doch wenden Sie sich immer an Ihre Hebamme, Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Brustgesundheit machen.

So, das war’s. Mit diesem einfachen Leitfaden zum Stillen für Anfängerinnen kennen Sie nun grundlegenden Stilltipps, um Ihre Stillreise so erfolgreich wie möglich zu beginnen! Wenn Sie noch mehr Tipps zum Stillen erfahren möchten, werfen Sie einen Blick auf unsere Ratschläge zu Stillproblemen und wie Sie diese lösen können.